154. Alte Menschen haben keine Anxiety
Resilienz lernen durch Solotravel.
Jetzt auf Spotify, Youtube, Apple Podcast, Deezer und überall, wo es Podcasts gibt.
Mutiger, widerstandsfähiger und selbstbewusster.
Alte Menschen haben keine Anxiety – dieser Satz aus einem fremden Podcast lässt mich diese Woche nicht mehr los. Also gehen wir dem mal nach: Warum fühlen wir uns heute ängstlicher als noch vor 20 Jahren, obwohl wir mehr über Angst wissen als je zuvor? Es geht um Amygdala vs. präfrontalen Cortex, warum unser Gehirn eine E-Mail vom Chef genauso behandelt wie einen Säbelzahntiger, und warum gerade Solotravel einer der wirksamsten Wege ist, Resilienz zu trainieren.
Ich nehme euch mit durch die Säulen der Resilienz und erkläre, warum Alleinreisen euch nicht nur mutiger, sondern nachweislich widerstandsfähiger macht.
HIER GEHTS ZUR ONEWARDS COMMUNITY: https://bryght.social/communities/onewards-solotravel
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Zum Weiterhören:
Wenn ihr Lust habt, mit mir über eure Reiseerfahrungen zu sprechen – egal ob ihr erfahrene Solotraveler:innen seid oder das Alleinreisen noch in Zukunft ausprobieren wollt – dann meldet euch bei mir. Ich freue mich auf eure Geschichten und kann es kaum erwarten, sie zu hören.
Am besten kontaktiert ihr mich über Instagram oder gerne auch per E-Mail.